1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 13:00:28.028 ID:ID:obUFAO330.net
A.時速20kmで平地をゆっくりライド→126kcal/h

B.時速30kmで平地をガチライド→324kcal/h

C.時速15kmで勾配5%(100m進んだら5m上る坂、角度で言うと2.8度)の坂をゆっくりライド→720kcal

D.時速25kmで勾配5%の坂をガチライド→1290kcal/h

※体重70kg、ロードバイクを想定

時間があるなら平地、時間がないなら坂道を走ろう!

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引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1538712028/

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